القائمة الرئيسية

الصفحات

اعراض وعلاج الانفلونزا الموسميه ...تعرف عليها


الكاتب/ نادي عزت شفيق 

في فصل الشتاء تكثر الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وفي مقدمة تلك الأمراض الأنفلونزا الموسميه وفى ظل انتشار الموجة الثانية من جائحة فيروس كورونا المستجد من نوع كوفيد١٩ تختلط على الكثير من الناس أعراض الإصابة بفيروس كورونا المستجد من نوع كوفيد١٩ والإنفلوانزا الموسمية لدرجة تصل إلى انزعاج الكثير من مصابى الإنفلوانزا الموسميه من أن يكونوا حاملين لفيروس كورونا وبرغم تشابه بعض الأعراض الخاصة بالإنفلوانزا الموسمية وأعراض الإصابة بفيروس كورونا المستجد من نوع كوفيد١٩  إلا أنه يمكن التفرقة بينهما.

ونرصد في سطور اعراض الأنفلونزا الموسميه وطرق الوقايه منها وهي :

- تعتبر الإنفلوانزا الموسمية هى عدوى فيروسية حادة تنتج عن أحد فيروسات الإنفلوانزا وتصيب جميع الفئات العمرية.
_ أعراض الإنفلوانزا الموسمية:
1_ وجود كحة تصل الي  10 أيام.

2_ارتفاع في درجة حرارة جسم الإنسان الي اكثر من 38 درجة مئويه.

_طرق الوقايه من الانفلونزا الموسميه وهي:
1_استخدام لقاح الإنفلوانزا السنوى.

2_غسل اليدين بشكل مستمر بالماء والصابون وذلك لفتره لا تقل عن 20 ثانية.
3_في حالة عدم توافر الماء والصابون ينصح باستخدام المطهرات الحكولية على اليدين.
4_ضرورة عدم  المخالطة اللصيقة بأى مريض بالانفلونزا الموسميه.

5_ضرورة تجنب لمس العين والأنف والفم  .
6_ضرورة عدم التواجد في  الاماكن المزدحمة إذا كانت الإنفلوانزا منتشرة فيها.

7_ضرورة وضع منديل علي الفم عند السعال أو العطس ثم اغسل اليدين جيدا.

8_ضرورة تنظيف وتعليم الأسطح التي تقوم بلمسها بكثرة وذلك مثل مفاتيح الاناره والطاولات والمقابض .
9_الحصول على قسط كافي من النوم وشرب كميه وارفع من السوائل واتباع نظام غذائى صحي والبعد عن التوتر وممارسة الرياضه .
10_في حالة الاصابه بالانفلونزا ضرورة البقاء في المنزل وعدم مخالطة الاخرين لمدة 24ساعهحتي زوال الحمي وذلك لمنع انتشارها .
11_عند الشعور بأعراض نزلات البرد لا تذهب للعمل ولا للدراسة ولا للتسوق ولا تقم بأى زيارات والزم المنزل تماما 
وتوجه مباشرة وفى أسرع وقت للطبيب المختص والالتزام بكل تعليماته ولا تعالج نفسك بنفسك بالوصفات الشعبيه 
_ونرصد في  سطور المشروبات المهمه التي يجب تناولها وذلك لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الكثير من الأمراض وهي:
1_المشروبات الدافئة مثل: القرفة والجنزبيل ويمكن تناولهما معا والينسون والمورينجا والنعناع والشاى والكاكاو ويمكن تحليتهم بقدر قليل جدا من عسل النحل.
2_ضرورة استخدام العصائر الطبيعية وتشرب بدون تسخين أو تبريد وتستخدم بدرجة حرارتها الطبيعية عند عصرها مثل: عصير الجزر، والطماطم والليمون والبرتقال والجوافة والرمان.

تعليقات

التنقل السريع