القائمة الرئيسية

الصفحات

"مش هصدق" للحصول على مزاج أفضل عليك بالبكاء. . اعرف التفاصيل


 الكاتب نادي عزت شفيق 

 الكثير منا في بعض الأحيان يلجئون للبكاء حيث تعتبر وسيلة للتعبير عن الحزن أو الحالة النفسية الحزينة له وأحيانا تدمع أعيننا بسبب شدة الفرح وكثير منا يحاول منع البكاء ولكن لا يعرف بعضنا أن للبكاء فوائد كثيره للبصر نفسه وللجسم أيضا وهي. 

 البكاء يهدئك

 عندما يبكون الأشخاص يعطى راحة لهم لان البكاء ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي مما يساهم الناس على الاسترخاء. 

 البكاء يسبب ضغطا أقل

جدير بالذكر أن البكاء يقلل التوتر عندما تبكي،  لان دموعك تحتوي على تركيز معين من هرمونات التوتر وتخرج هرمونات التوتر هذه من جسمك عندما تبكي

 الدموع تحمي من البكتيريا

تحتوي الدموع على ما يسمى الليزوزيم،  والذي يساعد عينيك على الحفاظ على نظافتها حيث إن الليزوزيم يحمى العين من البكتيريا. 

البكاء يحسن البصر. 

الدموع تعد مهمة للعين وتحسن البصر لأن هناك الدموع القاعدية هذا هو السائل الذي يتم إنتاجه عندما ترمش يحافظ على رطوبة عينيك ويسمح لك بالرؤية بوضوح. 

البكاء يمنحك الكثير من الدعم

من المعروف أن البكاء يسمى سلوك التعلق وهذا يعني أن البكاء يجعل الناس يرغبون في تهدئتك ودعمك. 

البكاء يخفف الألم حَقا

عندما يبكى الانسان فإن الجسم ينتج الأوكسيتوسين والإندورفين  هذه المكونات تجعل الانسان يشعر بالرضا وهذا هو السبب فإن البكاء يخفف الألم.

البكاء يمنحك مزاج أفضل

 عن ما تبكي تشعر بتحسن ويجعلك في مزاج أفضل وذلك لأن جسمك ينتج الأوكسيتوسين والإندورفين عندما تبكي

تعليقات

التنقل السريع